Dołącz do szkoły dobrostanu JOGICZNI online!

Warsztat YOGA & Gofry pod Warszawą 21 lipca 2024!

< Wszystkie praktyki

Breathe to Heal 10 min.

Świadomy ODDECH to najważniejszy rytuał dla zdrowia, który uzdrawia, rozluźnia ciało i wycisza nasz układ nerwowy.

Proste ćwiczenia oddechowe jak obserwacja toru oddechowego i technika 4-7-8 pomogą ci wrócić do ciała.

Praktykuj kilka razy dziennie, gdziekolwiek tylko jesteś.

Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności