Uzyskaj dostęp do treści kupując subskrypcję
Świadomy ODDECH to najważniejszy rytuał dla zdrowia, który uzdrawia, rozluźnia ciało i wycisza nasz układ nerwowy.
Proste ćwiczenia oddechowe jak obserwacja toru oddechowego i technika 4-7-8 pomogą ci wrócić do ciała.
Praktykuj kilka razy dziennie, gdziekolwiek tylko jesteś.
Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności
