Webinar S.O.S dla dolnych pleców 75 min.
Podczas webinaru S.O.S: Oś, stabilność i świadomy kręgosłup lędźwiowy dowiesz się, jak rozumieć dolne plecy nie jako „problem do naprawy”, lecz jako inteligentne centrum regulacji ruchu, oddechu i układu nerwowego. Opowiadam czym jest stabilność, która jako zdolność adaptacji jest nam niezbędna oraz jak świadoma praca z osią ciała wpływa na codzienne funkcjonowanie, ból i regenerację.
Łącząc funkcjonalną anatomię odczuwaną w ciele z elementami terapii jogą i pracy energetycznej, pokazuje, jak czytać sygnały ciała i budować realne wsparcie dla kręgosłupa.
To zaproszenie do większej autonomii, czucia i miękkiej, inteligentnej siły w codziennym życiu.
