Kurs SADHANA

SADHANA

SPOTKANIA MEDYTACYJNE

Zaproś praktykę do swojego życia.

SADHANA oznacza codzienną praktykę, czyli Twoje zobowiązanie do bycia blisko siebie.

Celem tego kursu jest pomoc w uświadomieniu sobie wrodzonego potencjału, jaki każdy z nas ma w zakresie życia w pełni, w zgodzie ze sobą oraz w dążeniu do odkrycia własnej, wyjątkowej natury poprzez praktyki medytacyjne, kontemplacyjne i oddechowej. 

Kurs SADHANA to 40 dniowa podróż codziennych spotkań ze sobą. W formie krótkich (od 5 do 25 minutowych) nagranych praktyk (audio lub video) oraz 9 porannych spotkań live prowadzonych przez nauczycielkę z 10 letnim doświadczeniem – Eli Wierkowską. Do tego codzienna praca z dziennikiem refleksji po praktyce, który nada ton świadomości tego, co następuje po spotkaniu się z własnym wnętrzem. Ten sposób pracy daje możliwość do osobistych poszukiwań, w jaki sposób możemy ukierunkować swoją energię na dojrzałą i satysfakcjonującą relację ze sobą oraz z otaczającym światem. Ponieważ praca nad procesem wewnętrznym pomaga nam spojrzeć na niezdrowe czynniki i wzorce komunikacji, które utrudniają nam rozwój i na te, które pozwalają stawać się bardziej w swojej prawdzie.

Nie przez przypadek kurs trwa 40 dni, ponieważ ta liczba uważana jest za świętą. Praktykowanie SADHANY przez tak długi czas ma na celu przełamanie negatywnych nawyków i wzorców, co umożliwia zintegrowanie się ze swoją unikatową wewnętrzną mocą. Bo codzienna uważność kieruje nas do wolności.

Podczas wspólnych spotkań live będzie przestrzeń na grupową praktykę medytacyjną i oddechową oraz refleksje wypływające z codziennych doświadczeń praktyki. Nawiązując nowe sposoby słuchania siebie i komunikacji wyrażania siebie w sposób jasny, uczciwy, przy jednoczesnym okazywaniu sobie szacunku i empatii.

Czego się możesz spodziewać?

• Jeśli myślisz, że każdy dzień powinien być idealny i zawsze będziemy w tym doskonałym poczuciu błogości, znaczenia i spełnienia, to wiedz, że świetnie oszukujesz siebie a ten kurs nie spełni Twoich oczekiwań.
• Ale jeśli czujesz tęsknotę za większym spełnieniem i sensem życia, to wiedz, że dzięki codziennej praktyce nauczysz się skutecznych nawyków, które możesz zastosować w swoim codziennym życiu, dzięki którym poczujesz większą obecność, a Twoje serce i życie będą pełniejsze i spełnione.
• Do tego porządna porcja czucia siebie, swoich potrzeb, możliwości, pozytywnych i wzniosłych emocji, uczuć i doświadczeń, które chcemy stworzyć w naszym życiu, rozpoznając potencjał i wyjątkowość, która płynie każdym w nas.
• Podczas tego kursu dowiesz się, jak zarządzać swoją energią, aby każdego dnia odczuwać szczęście, zaangażowanie i życie pełne radości.

Ten kurs zmotywuje Cię do codziennej praktyki, spotkania się ze sobą, odpowiadając sobie na wiele fundamentalnych pytań oraz ucząc się być w ciszy. Praktykując codziennie możesz doświadczać wewnętrznej przemiany, szukając pełniejszego poziomu samorealizacji i mając możliwość realizować swój unikatowy potencjał. 

Wybierz opcję dla siebie:

• Jeśli czujesz gotowość i chcesz zaangażować się w swój wewnętrzny rozwój, dołącz do kursu już od 21.6! 
• Jeśli chcesz zapisać się na krótszy okres mam dla Ciebie kolekcję medytacyjną, czyli 31 medytacji w formie video, które również otrzymujesz na 40 dni swojej wewnętrznej podróży zwanej praktyką SADHANY. Koszt kolekcji bez aktywnej subskrypcji wynosi 99 zł brutto. Pamiętaj, że kolekcja znajduje się w ramach subskrypcji, więc dołączając do społeczności JOGICZNI otrzymasz kolekcję i jeszcze wiele więcej dobra na platformie.

Co znajdziesz w ramach kursu?

• 31 nagrań (6-24 minutowych), które pomogą Ci się wyciszyć, poczuć siebie, poprawić samopoczucie. Łącznie 6 h 10 min praktyk. 
• 9 medytacyjnych spotkań live (ok. 45 min. każde). Sesje odbędą się na platformie zoom.us i będą nagrane na 24h.
• 40-dniowy kalendarz praktyk.
• Dziennik REFLEKSJI, na każdy dzień.

Ważne!

To kurs dla osób na każdym etapie praktyki medytacyjnej, gdyż każdy potrzebuje codziennego spotkania się ze sobą. Nie czekaj na szczególny dzień aby rozpocząć praktykę, tylko wyrusz z nami w podróż w głąb siebie już 21.06.

Materiał będzie dostępny: od 21.06.2023 r. do 3.08.2023 r. Kalendarz praktyk zakłada 40-dniowy cykl. 

Cena:

260 zł brutto w subskrypcji
359 zł brutto bez subskrypcji

Więcej różnorodnych praktyk czeka na platformie JOGICZNI, a informację na ten temat znajdziesz tu.