Tag: 20 min

Krótka praktyka dla naszego mózgu czyli centrum zarządzania układem nerwowym. Możesz wykonać praktykę samodzielnie lub po sesji Yoga for Health.

Energetyczna praktyka, która może stanowić Twoją codzienną Sadhanę dla zbudowania siły ciała i zdolność skupienia się na wielu zadaniach.

„Surya” oznacza energię słoneczną, kiedy masz jej dużo w sobie nie marzniesz, jesteś energiczna/y, ekspresyjna/y, ekstrawertyczna/y i entuzjastyczna/y.

Praktyka ta oczyszcza i wspomaga trawienie. Sprawia, że umysł jest jasny, analityczny i zorientowany na działanie. Systematyczne praktykowanie tej sekwencji stymuluje pozytywną siłę praniczną oraz energię kundalini.

Praktyka energetyczna dla wzmocnienia naszego pola elektromagnetycznego, które chroni nas przed tym co negatywne a przyciąga to co pozytywne.