Nowa oferta subskrypcji JOGICZNI już czeka na Ciebie!

To już 10 edycja warsztatu WIOSENNA ODNOWA 7-10.03 w Domu Łowyń.

Tag: 45 min

Yoga for Health 45 min.

Podczas tej sesji podzielę się swoją apteczkę jogiczną na wieczór. Zachęcam Cię również do stworzenia swojej sekwencji dla zdrowia.

Nabhi Kriya 45 min.

Energetyczna praktyka dla rozpalenia ognia we wnętrzu brzucha.

Czakra Nabhi to ośrodek energetyczny zlokalizowany w okolicy splotu słonecznego, powyżej pępka. Nabhi to sanskryckie słowo oznaczające „pępek”. Jest to trzecia z siedmiu głównych czakr wznoszących się od podstawy kręgosłupa do czubka głowy. Nauki jogiczne mówią, że otwarcie tej czakry zapewnia joginowi jasne poczucie siebie i celu.

Earth Element Yin Yoga 45 min.

Praktyka dla stabilności w duchu Yin, podczas wykonywanych pozycji pozostaniemy w nich na 7 albo i więcej oddechów, przeplatając je również płynnym przejściem z oddechem. 

Potrzebne będą dwie kostki.

Kleśa

Kleśe w jodze, czyli o uciążliwościach w praktyce i w życiu.

Yoga for Liver 45 min.

Praktyka w oparciu o TCM i jej teorię pięciu przemian. Podczas tej sesji przyjrzymy się bardziej wątrobie, która koreluje z sezonem wiosennym i przemianą drzewa, uczestnicząc aktywnie w procesie oczyszczania i wewnętrznej odbudowy.

Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności