Podczas tej godzinnej sesji live poprzez świadomy ruch, oddech i uważność kierowaliśmy uwagę ku procesowi integracji i zagęszczania doświadczeń zapisanych w ciele.
Pogłębiając kontakt z odczuciami w kontakcie z pomocami.
Potrzebujesz do sesji: dwóch kostek, paska, koca i dostępu do ściany.
Praktyka w odpowiedzi na Wasze grudniowe POTRZEBY: światła w tej ciemności, uziemienia, uwalniania napięcia od presji świątecznej, ćwiczeń dla tylnej taśmy i tyłów ud.
Praktyka w odpowiedzi na Wasze grudniowe POTRZEBY: dodawania energii poprzez skręty, otwierania klatki piersiowej i przepony oraz niezmiennie pracę z przywodzicielami 😉
Praktyka w odpowiedzi na Wasze grudniowe POTRZEBY: budowania odporności, rozgrzewania zimowego oraz silnych nóg a w tym przywodziciELI 😀
Zapraszam Cię do subiektywnego klubu książki vol.2 by Eli 😉 Ze względu na najczęściej zadawane mi pytania odnośnie książek, postanowiłam przekuć je w materiał video o pozycjach które na różnym etapie wniosły dużo dobrego w moje życie.
W oparciu o Iśhvara Pranidhana czyli ostatnią z Niyam, zapraszam na funkcjonalną praktykę jogi, w której spotkamy się z tematem zaufania i poddania większej sile. Pracować będziemy z obciążeniem, wzmacniając ciało i jednocześnie ucząc się odpuszczania kontroli. Przygotuj gumy oporowe (lub pasek do jogi) i dwie kostki.
ANANDA Yoga live to 5 dniowy letni kurs o codziennych zachwytach na macie i poza matą. „Ananda” oznacza błogość – nie jako coś wyjątkowego, ale jako naturalny stan obecności, do którego możemy powracać każdego dnia.
ANANDA Yoga live to 5 dniowy letni cykl o codziennych zachwytach na macie i poza matą dla celebracji najdłuższych dni w roku. „Ananda” oznacza błogość – nie jako coś wyjątkowego, ale jako naturalny stan obecności, do którego możemy powracać każdego dnia.
ANANDA Yoga live to 5 dniowy letni cykl o codziennych zachwytach na macie i poza matą dla celebracji najdłuższych dni w roku. „Ananda” oznacza błogość – nie jako coś wyjątkowego, ale jako naturalny stan obecności, do którego możemy powracać każdego dnia.
ANANDA Yoga live to 5 dniowy letni cykl o codziennych zachwytach na macie i poza matą dla celebracji najdłuższych dni w roku. „Ananda” oznacza błogość – nie jako coś wyjątkowego, ale jako naturalny stan obecności, do którego możemy powracać każdego dnia.
Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności
