Dołącz do kursu DOJO na czas zmian w dowolnym momencie! Zajrzyj do sklepu!

Nowa praktyka na RÓWNONOC JESIENNĄ już jest na platformie! Dostępna w subskrypcji JOGICZNI .

Tag: joga

Fall Equinox 60 min.

Praktyka dla uhonorowania równowagi w naturze i w sobie.

Przydadzą się pomoce w postaci kostek i wałka.

Surya Kriya 20 min.

Energetyczna praktyka, która może stanowić Twoją codzienną Sadhanę dla zbudowania siły ciała i zdolność skupienia się na wielu zadaniach.

„Surya” oznacza energię słoneczną, kiedy masz jej dużo w sobie nie marzniesz, jesteś energiczna/y, ekspresyjna/y, ekstrawertyczna/y i entuzjastyczna/y.

Praktyka ta oczyszcza i wspomaga trawienie. Sprawia, że umysł jest jasny, analityczny i zorientowany na działanie. Systematyczne praktykowanie tej sekwencji stymuluje pozytywną siłę praniczną oraz energię kundalini.

Yoga for Bravery 40 min.

Praktyka dla mięśnia odwagi, gdzie będziemy krok po kroku przygotowywać się do pozycji Rajskiego Ptaka (Svarga Dvijasana).

Yoga Therapy 60 min.

Godzina praktyka w oparciu o terapeutyczny aspekt jogi, gdzie zajmiemy się otwieraniem góry ciała.  

Przyda się wałek, pasek i kostka.

Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności