Fall Equinox 60 min.
Praktyka dla uhonorowania równowagi w naturze i w sobie.
Przydadzą się pomoce w postaci kostek i wałka.
Dołącz do kursu DOJO na czas zmian w dowolnym momencie! Zajrzyj do sklepu!
Dołącz do kursu DOJO na czas zmian w dowolnym momencie! Zajrzyj do sklepu!
Nowa praktyka na RÓWNONOC JESIENNĄ już jest na platformie! Dostępna w subskrypcji JOGICZNI .
Praktyka dla uhonorowania równowagi w naturze i w sobie.
Przydadzą się pomoce w postaci kostek i wałka.
Krótka 10 minutowa praktyka medytacyjna dodająca zastrzyk dobrej energii.
Energetyczna praktyka, która może stanowić Twoją codzienną Sadhanę dla zbudowania siły ciała i zdolność skupienia się na wielu zadaniach.
„Surya” oznacza energię słoneczną, kiedy masz jej dużo w sobie nie marzniesz, jesteś energiczna/y, ekspresyjna/y, ekstrawertyczna/y i entuzjastyczna/y.
Praktyka ta oczyszcza i wspomaga trawienie. Sprawia, że umysł jest jasny, analityczny i zorientowany na działanie. Systematyczne praktykowanie tej sekwencji stymuluje pozytywną siłę praniczną oraz energię kundalini.
Godzinna praktyka z elementem ognia, korzystając z wygięć do tyłu.
Przyda się kostka lub pianka.
Energetyczna praktyka dla budowania z odwagą swojej siły i wigoru.
Praktyka dla mięśnia odwagi, gdzie będziemy krok po kroku przygotowywać się do pozycji Rajskiego Ptaka (Svarga Dvijasana).
Godzina praktyka w oparciu o terapeutyczny aspekt jogi, gdzie zajmiemy się otwieraniem góry ciała.
Przyda się wałek, pasek i kostka.
10 minutowe afirmacje dla odwagi do codziennej praktyki.
Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności