Warsztat dla zdrowia, odporności i lekkości JESIENNA ODNOWA  już 26-30.10 w Domu Łowyń!

Tydzień z praktyką PATH of YOGA od 24-30.09! Przejdź do społeczności JOGICZNI lub DOŁĄCZ teraz.

Tag: Oddech

Nadi Śodhana 7 min.

Nadi Śodhana Pranayama to naprzemienna technika oddechowa, która pomaga oczyścić zablokowane kanały energetyczne, uspokajając w ten sposób umysł. Ta technika jest również znana jako pranayama Anuloma Viloma. 

Trzy najważniejsze NADI w ludzkim ciele to: Ida , Pingala i Sushumna.

Kiedy Ida Nadi nie działa płynnie lub jest zablokowana, doświadcza się przeziębienia, depresji, niskiej energii psychicznej i powolnego trawienia, zablokowanego lewego nozdrza. Podczas gdy Pingala Nadi nie działa płynnie lub jest zablokowana, doświadcza się gorąca, gwałtownego temperamentu i podrażnienia, swędzenia ciała, suchej skóry i gardła, nadmiernego apetytu, nadmiernej energii fizycznej lub seksualnej oraz zablokowanego prawego nozdrza.

Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności