Nowa sesja na platformie: Science of Yoga – STABILNOŚĆ – już 21/5
Medytacja wieczorna dla oczyszczenia energii.
Medytacja poranna dla przejrzystości umysłu.
Rytuał oddechowy najlepiej stosować na czczo o poranku lub przed każdą praktyką jogi.
Krija czyli praktyka oczyszczająca na równowagę emocji. Idealnie sprawdzi się o poranku.
Krija czyli praktyka oczyszczająca na eliminację Ego. Idealnie sprawdzi się w momentach kryzysu, kiedy nasz umysł przejmuje dowodzenie.
Pierwsza praktyka dla wewnętrznego PORUSZENIA i poczucia co w danym momencie jest dla Ciebie istotne.
Druga praktyka dla pracy z biodrami przez które będziemy docierać głębiej do wnętrza brzucha.
Trzecia praktyka jest dedykowana dla wnętrza brzucha i trawienia.
Czwarta praktyka pracuje z obszarem serca. Będziemy poszerzać swoją strefę komfortu, rozwijając skrzydła mocy.
Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności
