Energising Yoga 30 min.
Praktyka na rozbudzenie wiosenne.
Praktyka na rozbudzenie wiosenne.
Progresywna relaksacja mięśni polega na napinaniu i rozluźnianiu poszczególnych partii ciała. Idealnie sprawdzi się kiedy poczujesz zmęczenie bo wtedy często napinamy gorset mięśniowy, stąd potrzeba świadomego rozluźniania i odprężania ciała oraz umysłu.
To medytacja, która poprowadzi Cię na spotkanie z Twoim wewnętrznym dzieckiem.
Żywioł Ognia charakteryzuje ciepło, światło, trawienie, metabolizm, rdzeń i wewnętrzną przemianę. Podsyca nasze poczucie niezależności i motywacji. Podczas tej sesji zmaksymalizujemy korzyści aby poszukać łatwości w wysiłku.
Praktyka dla obudzenia esencji witalnej czyli prany.
Praktyka pozycji stojących, która ma na celu porozkoszować się w biodrach.
Praktyka uzdrawiania jest związana z naturalnym stanem zachodzącym w naszym organizmie ponieważ przyczynia się do polepszenia naszego samopoczucia i stanu zdrowia. Sekwencja ułożona jest tak aby zadziałać na układ kostny, dlatego przygotuj sobie miejsce przy ścianie.
Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności