Uzyskaj dostęp do treści kupując subskrypcję
Praktyka w duchu YIN YOGA dla wolności której tak bardzo nam brakuje. Mam nadzieję że uda Wam się podczas tej sesji uwolnić od otaczających Was stresów i napięć. Podczas praktykowania skupimy się przede wszystkim na biodrach, miednicy i dolnej części kręgosłupa, a do utrzymania pozycji wykorzystujemy ciężar ciała i siłę grawitacji. Ćwiczenia wykonujemy powoli i statycznie, a pozycje utrzymujemy długo. Wykonywane asany gwarantują zrównoważenie energetyczne, odblokowują i oczyszczają. Mam nadzieję praktyka YIN pozwoli Wam uwolnić to co ma uwolnić, ponieważ działa kojąco na zmęczony codziennością umysł i niesie w sobie cechy medytacji.
*Praktyka pochodzi z kanału YT.
Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności
