Zapewne każdy z nas chciałby się czuć lekko i przyjemnie na poziomie ciała, ducha i umysłu. Tylko jak to zrobić, gdy wokół tyle zadań, wyzwań, bodźców, informacji, pokus, ludzi…? Oto
Zapewne każdy z nas chciałby się czuć lekko i przyjemnie na poziomie ciała, ducha i umysłu. Tylko jak to zrobić, gdy wokół tyle zadań, wyzwań, bodźców, informacji, pokus, ludzi…? Oto
Gdy mówię o medytacji, szczególnie osobom, które jeszcze nie miały okazji jej spróbować, często słyszę: “Ja nie wiem czy to jest dla mnie…”, “Czy będę w stanie tak wysiedzieć 15
Zestresowani, zmęczeni, wypaleni Co czwarty Polak (23,59%) czuje się wypalony zawodowo – wynika z badania ADP „People at Work 2022: A Global Workforce View”. Jak wykazały natomiast badania przeprowadzone przez
Zaufać sobie. Nie wiem czy się ze mną zgodzisz, ale uważam, że to trudna sztuka. Czyż nie jest bowiem tak, że w wielu życiowych sytuacjach włącza się nasz wewnętrzny krytyk
Postanowienia i wyzwania noworoczne…na samą myśl mam gęsią skórkę 😉 Tylko miną Święta i zaczynamy być zewsząd bombardowane/i zachętami do ich poczynienia. Czujemy presję (A Ty już masz listę swoich
Czasem wystarczy kilka dni, by poczuć się lepiej. Dlatego organizuję wyjazdy na ukochaną Warmię, Mazury, Suwalszczyznę, nad polskie morze i w góry, ale też szybkie wypady na mazowiecką wieś.
W otoczeniu piękna łatwiej skupić się na praktyce i uspokoić natrętne myśli o codzienności. Organizując wyjazdy zawsze wybieram miejsca, które słyną z dbałości o szczegóły.
Dwa razy do roku zachęcam wszystkich do detoksów – jogicznych i kulinarnych wydarzeń, na które sama czekam z utęsknieniem. Podążając za wskazówkami Matki Natury, wiosną i jesienią zapraszam chętnych w podróż pełną oczyszczenia. Przez kilka spokojnych dni zagłębiamy się w roślinne odżywianie, oczyszczającą praktykę jogi i medytację. Czas spędzony offline pomaga odkryć prawdziwe potrzeby ciała i ducha.
Nieustannie poszukuję miejsc, które inspirują mnie do pogłębiania praktyki jogi. Nawet na wakacjach rozglądam się za misternie wykończonymi salami do jogi, lokalnymi rytuałami piękna czy przestrzenią do pracy.
Do tej pory udało mi się spełnić marzenia o wyjazdowych warsztatach na Bali, greckiej wyspie Lemnos, włoskiej Sardynii, we Francji, w Maroko, Dolomitach i Alpach.
Jeśli jakiekolwiek miejsce uzdrawia swoim pięknem, zapisuje je w specjalnym notesie. Łącząc energię, moc i magię tej przestrzeni z praktyką jogi, okazuje się, że nie ma rzeczy niemożliwych – ani na macie, ani w życiu. Wyprawy z jogą to kuracja dla ciała i umysłu, dzięki której inwestujemy we własny rozwój.
Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności