Nowa praktyka Regeneration YOGA już 13 STYCZNIA! Przejdź do społeczności JOGICZNI lub DOŁĄCZ teraz!

Zwolnij.
Wejdź na matę.
Zaopiekuj się sobą.

Wyróżnione wydarzenie

Joga na Sardynii

YOGA + WATER + KITE + SURF + SUP + BIKE

Praca z żywiołami podczas praktyki jogi pozwala lepiej zrozumieć nas samych, uspokaja umysł, podnosi jakość naszego życia i pozwala świadomie panować nad zachowaniem wewnętrznej równowagi. To co wokół nas oraz bliskość natury ma ogromy wpływ na to jak porządkujemy swoje wnętrze, a w tym podczas warsztatów pomoże nam tętniąca mocą wszystkich żywiołów Sardynia.

Eli Wierkowska Yoga

Wyrusz ze mną w świadomą podróż w głąb siebie

#jogiczni #yoga #oddech #medytacja #mindfulness

Stworzyłam inspirującą przestrzeń do cieszenia się życiem, uzdrawiania i transformacji. Stosując się do mądrości pochodzącej z holistycznej filozofii jogi, chcę dać Ci możliwość połączenia się ze sobą na nowo. Gdziekolwiek jesteś w swojej podróży, jestem tutaj, aby Cię wspierać.

JOGICZNI

Dołącz do społeczności JOGICZNI® online. Uzyskaj dostęp do nigdzie niepublikowanych materiałów wideo. Tylko dla użytkowników premium.

Joga na YouTube

Zapraszam Cię na mój kanał bezpłatny na YouTubie, gdzie w każdą niedzielę publikuję nowy film.

Wyjazdy z jogą

Dołącz do moich wyjazdów jogowych w Polsce i na świecie. Przeżyj niezwykłą przygodę i poznaj siebie lepiej.

Współpraca

Prowadzę zajęcia i warsztaty dla firm.

Najbliższe wydarzenia

Zobacz wszystkie >>

Detox Joga wyjazd

YOGA & ESSENCE - Wyjazd Jogowy

YOGA & JARZYNOWA - Wyjazd Jogowy

• ODNOWA • Od kilku lat, zamiast podejmować

<img src="https://i1.wp.com/www.eliwierkowska.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png?w=980&ssl=1" alt="• ODNOWA • Od kilku lat, zamiast podejmować noworoczne postanowienia, wybieram JEDNO słowo na cały rok. Jedno słowo, na którym chcę się koncentrować każdego dnia, jedno słowo, które odzwierciedla wszystkie moje intencje i cele na ten rok, jedno słowo, które kieruje mną i utrzymuje mnie w skupieniu, jak gwiazda polarna💫 W tym roku, wybrałam słowo ODNOWA🤍 Ma wiele znaczeń, głębi i jest dla mnie przewrotne🙃 bo mam przeczucie, że ten rok będzie jeszcze bardziej transformujący niż poprzedni🙈 Masz swoje rytuał noworoczny? #compass #odnowa #newyear #intention #black #photography by @elizakrakowka 👸🏼 #body #mind #soul #new #transformation #spirituality #true #life #inspiration #yoga #meditation #breathe #eliwierkowska" data-recalc-dims="1">

• ODNOWA •
Od kilku lat, zamiast podejmować noworoczne postanowienia, wybieram JEDNO słowo na cały rok. Jedno słowo, na którym chcę się koncentrować każdego dnia, jedno słowo, które odzwierciedla wszystkie moje intencje i cele na ten rok, jedno słowo, które kieruje mną i utrzymuje mnie w skupieniu, jak gwiazda polarna💫 W tym roku, wybrałam słowo ODNOWA🤍 Ma wiele znaczeń, głębi i jest dla mnie przewrotne🙃 bo mam przeczucie, że ten rok będzie jeszcze bardziej transformujący niż poprzedni🙈 Masz swoje rytuał noworoczny?
#compass #odnowa #newyear #intention #black #photography by @elizakrakowka 👸🏼 #body #mind #soul #new #transformation #spirituality #true #life #inspiration #yoga #meditation #breathe #eliwierkowska

Bądź tym, kim jesteś🙏🏼 #buddha #Tadeusz #

<img src="https://i1.wp.com/www.eliwierkowska.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png?w=980&ssl=1" alt="Bądź tym, kim jesteś🙏🏼 #buddha #Tadeusz #mood #snow #walk #garden #blessed #true #people #jogiczni #buddhism #freedom #quotes #sunday #inspiration #eliwierkowska" data-recalc-dims="1">

Bądź tym, kim jesteś🙏🏼 #buddha #Tadeusz #mood #snow #walk #garden #blessed #true #people #jogiczni #buddhism #freedom #quotes #sunday #inspiration #eliwierkowska

Sesja uważności🦴level hard😂już niebawem n

<img src="https://i1.wp.com/www.eliwierkowska.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png?w=980&ssl=1" alt="Sesja uważności🦴level hard😂już niebawem na kanale YOGA by Guru #guru #mindfulness #dog #yogadog #newteacher in @jogiczni 🙈 #joga #jogaonlie #life #yogamat by @margacollab #bolster by @ilovegrainshop #pink #love #jogiczni #eliwierkowska" data-recalc-dims="1">

Sesja uważności🦴level hard😂już niebawem na kanale YOGA by Guru #guru #mindfulness #dog #yogadog #newteacher in @jogiczni 🙈 #joga #jogaonlie #life #yogamat by @margacollab #bolster by @ilovegrainshop #pink #love #jogiczni #eliwierkowska

<img src="https://i1.wp.com/www.eliwierkowska.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png?w=980&ssl=1" alt="• ZMIANA • Mało mnie tu ostatnio📲 Końcówka roku tak mnie (mówiąc kolokwialnie) dojechała🤯😳że nie miałam sił na NIC😳#toomuchwork Tym bardziej cieszę się że udało nam się wyskoczyć na chwilę nad morze, zmienić perspektywę, po prostu pobyć i pooddychać🌬 To był cudowny czas, pełen długich spacerków z Guru, patrzenia w niebo, pięknych rozmów, codziennych kąpieli w wannie🌸 i w lesie, pysznych kawek na plaży(Thanks god for @aeropress 😅), słuchania ciszy, muzyki oraz błogiego leżenia na kanapie, zamiast maty🙏🏼 Mogę z czystym sumieniem powiedzieć że jestem gotowana na urlop😂 i zmianę mojego „work life and balance”🙃 Udało mi się w tym czasie stworzyć bardzo przyjemną playlistę Change / JOGICZNI na @spotify do której link znajdziecie również na IS🎧 mam nadzieję że umili Wam czas na macie i poza matą🙏🏼 Dobrej niedzieli✨ #ready for #change #holiday #reset #sea #nature #worklifebalance #music #coffee #dog #Guru #travel #bath and #chill #otoczeniemaznaczenie #breathe #eliwierkowska" data-recalc-dims="1">

• ZMIANA •
Mało mnie tu ostatnio📲 Końcówka roku tak mnie (mówiąc kolokwialnie) dojechała🤯😳że nie miałam sił na NIC😳#toomuchwork Tym bardziej cieszę się że udało nam się wyskoczyć na chwilę nad morze, zmienić perspektywę, po prostu pobyć i pooddychać🌬 To był cudowny czas, pełen długich spacerków z Guru, patrzenia w niebo, pięknych rozmów, codziennych kąpieli w wannie🌸 i w lesie, pysznych kawek na plaży(Thanks god for @aeropress 😅), słuchania ciszy, muzyki oraz błogiego leżenia na kanapie, zamiast maty🙏🏼 Mogę z czystym sumieniem powiedzieć że jestem gotowana na urlop😂 i zmianę mojego „work life and balance”🙃 Udało mi się w tym czasie stworzyć bardzo przyjemną playlistę Change / JOGICZNI na @spotify do której link znajdziecie również na IS🎧 mam nadzieję że umili Wam czas na macie i poza matą🙏🏼 Dobrej niedzieli✨ #ready for #change #holiday #reset #sea #nature #worklifebalance #music #coffee #dog #Guru #travel #bath and #chill #otoczeniemaznaczenie #breathe #eliwierkowska

Pukam do drzwi kamienia. - to ja wpuść mnie. Chc

<img src="https://i1.wp.com/www.eliwierkowska.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png?w=980&ssl=1" alt="Pukam do drzwi kamienia. - to ja wpuść mnie. Chcę wejść do twojego wnętrza, Rozejrzeć się dokoła, Nabrać ciebie jak tchu. - odejdź- mówi kamień.- jestem szczelnie zamknięty. Nawet rozbite na części Będziemy szczelnie zamknięte. Nawet starte na piasek Nie wpuścimy nikogo. Pukam do drzwi kamienia. - to ja wpuść mnie przychodzę z ciekawości czystej. Życie jest dla niej jedyna okazją. Zamierzam przejść się po twoim placu, A potem jeszcze zwiedzić liść i kroplę wody. Niewiele czasu na to wszystko mam. Moja śmiertelność powinna cię wzruszyć. -jestem z kamienia - mówi kamień- i z konieczności musze zachować powagę. Odejdź stąd. Nie mam mięsni śmiechu. Pukam do drzwi kamienia. -to ja wpuść mnie. Słyszałam, że są w tobie wielkie puste sale, Nie oglądane, piękne nadaremnie, Głuche, bez echa czyichkolwiek kroków. Przyznaj, że sam niedużo o tym wiesz. -wielkie i puste sale- mówi kamień- ale w nich miejsca nie ma. Piękne, być może, ale poza gustem Twoich ubogich zmysłów. Możesz mnie poznać, nie zaznasz mnie nigdy. Całą powierzchnią zwracam się ku tobie, A całym wnętrzem leżę odwrócony. Pukam do drzwi kamienia. -twoja wpuść mnie. Nie szukam w tobie przytułku na wieczność. Nie jestem nieszczęśliwa. Nie jestem bezdomna. Mój świat jest wart powrotu. Wejdę i wyjdę z pustymi rękami. A na dowód, że byłam prawdziwie obecna, Nie przedstawię niczego prócz słów, Którym nikt nie da wiary. -nie wejdziesz- mówi kamień.- brak ci zmysłu udziału. Żaden zmysł nie zastąpi ci zmysłu udziału. Nawet wzrok wyostrzony aż do wszechwidzenia Nie przyda ci się na nic bez zmysłu udziału. Nie wejdziesz, masz zaledwie zamysł tego zmysłu, Ledwie jego zawiązek, wyobraźnie. Pukam do drzwi kamienia. -to ja wpuść mnie. Nie mogę czekać dwóch tysięcy wieków Na wejście pod twój dach. -jeżeli mi nie wierzysz- mówi kamień- zwróć się do liścia powie to, co ja. Do kropli wody, powie to, co liść. Na koniec spytaj włosa z własnej głowy. Śmiech mnie rozpiera, śmiech, olbrzymi śmiech, Którym śmiać się nie umiem. Pukam do drzwi kamienia. -to ja wpuść mnie. -nie mam drzwi- mówi kamień. Wisława Szymborska. Rozmowa z kamieniem🤍#wiersze #szymborska #love #book #nature #design #granit #marmur #zachwyt #sea #poland" data-recalc-dims="1">

Pukam do drzwi kamienia.
- to ja wpuść mnie.
Chcę wejść do twojego wnętrza,
Rozejrzeć się dokoła,
Nabrać ciebie jak tchu. - odejdź- mówi kamień.-
jestem szczelnie zamknięty.
Nawet rozbite na części
Będziemy szczelnie zamknięte.
Nawet starte na piasek
Nie wpuścimy nikogo. Pukam do drzwi kamienia.
- to ja wpuść mnie
przychodzę z ciekawości czystej.
Życie jest dla niej jedyna okazją.
Zamierzam przejść się po twoim placu,
A potem jeszcze zwiedzić liść i kroplę wody.
Niewiele czasu na to wszystko mam.
Moja śmiertelność powinna cię wzruszyć. -jestem z kamienia - mówi kamień-
i z konieczności musze zachować powagę.
Odejdź stąd.
Nie mam mięsni śmiechu. Pukam do drzwi kamienia.
-to ja wpuść mnie.
Słyszałam, że są w tobie wielkie puste sale,
Nie oglądane, piękne nadaremnie,
Głuche, bez echa czyichkolwiek kroków.
Przyznaj, że sam niedużo o tym wiesz. -wielkie i puste sale- mówi kamień-
ale w nich miejsca nie ma.
Piękne, być może, ale poza gustem
Twoich ubogich zmysłów.
Możesz mnie poznać, nie zaznasz mnie nigdy.
Całą powierzchnią zwracam się ku tobie,
A całym wnętrzem leżę odwrócony. Pukam do drzwi kamienia.
-twoja wpuść mnie.
Nie szukam w tobie przytułku na wieczność.
Nie jestem nieszczęśliwa.
Nie jestem bezdomna.
Mój świat jest wart powrotu.
Wejdę i wyjdę z pustymi rękami.
A na dowód, że byłam prawdziwie obecna,
Nie przedstawię niczego prócz słów,
Którym nikt nie da wiary. -nie wejdziesz- mówi kamień.-
brak ci zmysłu udziału.
Żaden zmysł nie zastąpi ci zmysłu udziału.
Nawet wzrok wyostrzony aż do wszechwidzenia
Nie przyda ci się na nic bez zmysłu udziału.
Nie wejdziesz, masz zaledwie zamysł tego zmysłu,
Ledwie jego zawiązek, wyobraźnie. Pukam do drzwi kamienia.
-to ja wpuść mnie.
Nie mogę czekać dwóch tysięcy wieków
Na wejście pod twój dach. -jeżeli mi nie wierzysz- mówi kamień-
zwróć się do liścia powie to, co ja.
Do kropli wody, powie to, co liść.
Na koniec spytaj włosa z własnej głowy.
Śmiech mnie rozpiera, śmiech, olbrzymi śmiech,
Którym śmiać się nie umiem. Pukam do drzwi kamienia.
-to ja wpuść mnie. -nie mam drzwi- mówi kamień.
Wisława Szymborska. Rozmowa z kamieniem🤍#wiersze #szymborska #love #book #nature #design #granit #marmur #zachwyt #sea #poland

Dużo spokoju, przyjemności, ciepła, leżenia

<img src="https://i1.wp.com/www.eliwierkowska.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png?w=980&ssl=1" alt="Dużo spokoju, przyjemności, ciepła, leżenia na kanapie, otwarcia serca, czasu na dobre rozmowy i morze Miłości do Was wysyłam oraz wszystkiego tego czego potrzebujecie na nadchodzące dni🎄🙏🏼 EDIT: Na zimową herbatkę☕️ zapraszam po świętach, więcej dam znać w naszej prywatnej grupie JOGICZNI na FB♥️ #spokojnychświąt #jogiczni #merrychristmas #chill #relax #love #sofayoga #wishes #tea #winter #sea #otoczeniemaznaczenie #design #poland" data-recalc-dims="1">

Dużo spokoju, przyjemności, ciepła, leżenia na kanapie, otwarcia serca, czasu na dobre rozmowy i morze Miłości do Was wysyłam oraz wszystkiego tego czego potrzebujecie na nadchodzące dni🎄🙏🏼 EDIT: Na zimową herbatkę☕️ zapraszam po świętach, więcej dam znać w naszej prywatnej grupie JOGICZNI na FB♥️ #spokojnychświąt #jogiczni #merrychristmas #chill #relax #love #sofayoga #wishes #tea #winter #sea #otoczeniemaznaczenie #design #poland

Cykliczność pięknie nam pokazuje, że bez c

<img src="https://i1.wp.com/www.eliwierkowska.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png?w=980&ssl=1" alt="Cykliczność pięknie nam pokazuje, że bez ciemności nie ma światła, niczym YIN i YANG. Więc nasuwa się pytanie, dlaczego spędzamy tyle czasu tłumiąc, bojąc się i ukrywając naszą wewnętrzną ciemność? Kiedy boimy się własnej ciemności, odcinamy się od podstawowego źródła naszej własnej mocy. Z mojej perspektywy kluczem nie jest pozwolenie sobie, aby ciemność przytłoczyła nasze życie i nasze myśli, ale zrozumienie, że ciemność może być jednym z największych katalizatorów osobistego rozwoju i transformacji... To fragment mojego niedzielnego listu prosto z mojego serca💌 Jeśli chcesz do niego dołączyć wejdź na www.eliwierkowska.com i na dole strony, zapisz się do newslettera🕊 Już w najbliższą niedzielę (27.12), będę wysyłać kalendarz jogiczny do pobrania📥, na cały styczeń📆 W kalendarzu znajdziesz dużo inspiracji do codziennej praktyki, nowe darmowe niedzielne sesje na YT: YOGA by Eli oraz nowe sesje w płatnej subskrypcji na www.eliwierkowska.com/JOGICZNI 💙 Będzie mi niezmiernie miło jak dołączyć do naszej społeczności JOGICZNI🧘🏽‍♀️🧘🏼🧘🏻‍♂️ Wysyłam morze wolności znad morza🌊 Love, Eli🤍" data-recalc-dims="1">

Cykliczność pięknie nam pokazuje, że bez ciemności nie ma światła, niczym YIN i YANG. Więc nasuwa się pytanie, dlaczego spędzamy tyle czasu tłumiąc, bojąc się i ukrywając naszą wewnętrzną ciemność? Kiedy boimy się własnej ciemności, odcinamy się od podstawowego źródła naszej własnej mocy. Z mojej perspektywy kluczem nie jest pozwolenie sobie, aby ciemność przytłoczyła nasze życie i nasze myśli, ale zrozumienie, że ciemność może być jednym z największych katalizatorów osobistego rozwoju i transformacji... To fragment mojego niedzielnego listu prosto z mojego serca💌 Jeśli chcesz do niego dołączyć wejdź na www.eliwierkowska.com i na dole strony, zapisz się do newslettera🕊 Już w najbliższą niedzielę (27.12), będę wysyłać kalendarz jogiczny do pobrania📥, na cały styczeń📆 W kalendarzu znajdziesz dużo inspiracji do codziennej praktyki, nowe darmowe niedzielne sesje na YT: YOGA by Eli oraz nowe sesje w płatnej subskrypcji na www.eliwierkowska.com/JOGICZNI 💙
Będzie mi niezmiernie miło jak dołączyć do naszej społeczności JOGICZNI🧘🏽‍♀️🧘🏼🧘🏻‍♂️ Wysyłam morze wolności znad morza🌊
Love,
Eli🤍