Eli Wierkowska

Eli Wierkowska

Witaj, jestem Eli

Zanim zaczęłam praktykę na macie czułam, że czegoś mi brakuje. Byłam, ale nie do końca obecna. Oddychałam, ale nie w pełni. Żyłam, w stanie przetrwania i w totalnym w rozłączeniu od siebie.

Pierwsza praktyka jogi była objawieniem. Była moim początkiem. Powiedzeniem sobie „TAK”, które z czasem przeniknęło każdy aspekt mojego życia. Praktyka nie tylko zmieniła sposób, w jaki się poruszam ale przede wszystkim to, jak czuję, myślę, wybieram i uzdrawiam siebie.

Dziś joga jest zarówno moim domem jak i drogą.

Uczę tak, jak sama praktykuję, z uważnością na ciało, oddech oraz na zachodzące w nim zmiany. Z wiarą, że dobrostan to nie coś, co musimy zdobyć ale to coś, co możemy sobie przypomnieć i pielęgnować.

Moja ścieżka wiodła przez różne modalności: od dynamicznej Ashtangi Vinyasy i Rocket Yogi, przez terapeutyczną głębię Iyengara i ciszę Yin, po mistykę Tantry i Kundalini. Uczę się w Polsce, Indiach, Anglii, Hiszpanii, Portugalii, USA, od znakomitych nauczycieli, terapeutów i lekarzy. Ale najwięcej nauczyła mnie praktyka z samą sobą.

To wszystko zebrałam w całość, którą dziś nazywam JOGĄ „by Eli” czyli praktyką, która oddycha Twoimi możliwościami i potrzebami. Która daje przestrzeń na ruch, transformację, śmiech oraz łzy. Która łączy pracę z ciałem i umysłem, korzystając z mądrości cykliczności i która prowadzi Cię z powrotem do najważniejszej relacji – tej z samą sobą.

Korzystam z przywileju bycia certyfikowaną facylitatorką jogi i mentorką dobrostanu.

Kocham wspierać na drodze samopoznania, nie poprzez dawanie gotowych odpowiedzi, ale poprzez stwarzanie przestrzeni, w której możesz je w sobie odnaleźć. Gdzie można zatrzymać się naprawdę, spojrzeć do wewnątrz, odetchnąć z ulgą i poczuć, że nie trzeba być kimś innym, żeby zasługiwać na własne uznanie.

Z radością i uważnością organizuje wyprawy dla duszy i ciała, głęboko transformujące, a jednocześnie proste i naturalne. W Polsce i za granicą. W miejscach, które mają duszę – bo otoczenie ma znaczenie! Wszystko to w rytmie natury i cykliczności, zgodnie z porami roku, fazami księżyca, z tym co żywe, zmienne i prawdziwe. Z szacunkiem do ciała które również mają swój rytm a kiedy się go nauczymy słuchać, odzyskujemy dostęp do siły, lekkości i mocy, która była w nas od zawsze.

Tworzę też studio online, które pozwala Ci praktykować, gdziekolwiek jesteś, o poranku, po pracy, na wyjeździe, w gorszym i lepszym nastroju. Do którego możesz dołączyć w każdej chwili korzystając z opcji subskrypcji platformy JOGICZNYCH.

Joga nie kończy się na macie, ona zaczyna się tam, gdzie jesteś Ty.

Zwolnij. Oddychaj. Wzrastaj.
Wracaj do siebie – to tam jest Twój największy nauczyciel.

Eli Wierkowska logo

Eli Wierkowska - prasówka

Więcej o mnie

O tworzeniu nowego, życiowych zmianach i jodze. Padnie kilka trudnych pytań, m.in. zastanawiamy się nad tym, co służy zmianie, a co w niej przeszkadza.
Z Eli rozmawiamy o medytacji, jodze, trudnych momentach, połączeniu z ciałem i poczuciu spełnienia.
Portal Yogi
Czy moda na jogę to zło, czy błogosławieństwo? - te i inne nieoczywiste pytania zadajemy sobie podczas spotkania z okazji Dnia Jogi!
Z Kamą rozmawiamy o praktyce uważności i detoksie dopaminowym.
W wybranych hotelach sieci PURO możesz praktykować ze mną w zaciszu pokoju.
Na Portalu Yogi znajdziesz praktyki w stylu YOGA by Eli.
Artykuł na temat praktyki - choć raz dziennie oraz o internetowej ofercie wspólnych ćwiczeń , która jest obecnie nieograniczona.
Wyjazdy z jogą (które tworzę) w piękne miejsca na świecie i w Polsce a przede wszystkim w głąb siebie, zostały docenione przez Travelicious 🙂
Karolina Sobańska Podcast odc. 99 - Eli Wierkowska o boomie na jogę.
Z Karoliną Cwaliną rozmawiam o sztuce dobrego życia.
W książce poznasz historie z życia wzięte - o pracy nad samoakceptacją, samoświadomością, seksualnością. Znajdziesz tam również część mnie 🙂
Artykuł magazyn Usta w którym Marga Rodziewicz opowiada o swojej marce i naszej współpracy.
Trening w domu? Siłownia albo studio jogi we własnym salonie? Cokolwiek wybierzemy, ciało z pewnością nam podziękuje.
Podcast Grube Historie. Skąd się wzięła joga? Co ma wspólnego z religią? Klocki, "pieńki" czy mata – od czego zacząć? Czy joga jest dla każdego?
Podcast Bezpiecznik. Cicha, intymna rozmowa porusza sprawy codzienne, takie jak dyscyplina, rytuały i umiejętność odpoczynku (lub jej brak).
Szerokopojęty wellness czy też wellbeing, czyli hasła takie jak mindfulnes, joga i medytacja zyskały w ostatnich latach ogromną popularność.

Z Eli na macie

Wasze opinie

Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności