Kurs DOJO Praktyki na czas przejścia

DOJO
PRAKTYKI NA CZAS PRZEJŚCIA

Medycyna chińska wyróżnia pięć pór roku. Cztery, które znamy oraz dodatkową, będącą przejściem z jednej pory roku w drugą. To właśnie DOJO (czyt. Dodżo), czyli 18 dni pomiędzy poszczególnymi sezonami, dające moment oddechu i powrotu do siebie, przestrzeń na refleksję przed kolejnym etapem życia. To czas, gdy odczuwamy i reagujemy na zmiany dziejące się w naturze, w którym potrzebujemy zwolnić, zatrzymać się, być dla siebie wyrozumiałym. To może być wyzwaniem w dzisiejszym pędzącym świecie. To też dobry moment na odpoczynek od mnóstwa wyborów i decyzji, na zastanowienie czemu chcemy i czemu warto poświęcać swoją uwagę, energię i cenny czas.

Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) DOJO to dobry czas, aby zadbać o element ziemi (czyli nasze centrum), układ trawienny i związany z nim meridian śledziony i trzustki, zapewniając sobie więcej stabilności i równowagi.

To też okres może być trudny i wymagający, bowiem podczas DOJO możemy obserwować takie dolegliwości jak: problemy trawienne, nawroty IBS, problemy z Candida, nadmierne rozmyślanie i zamartwianie się powodujące depresję, nadmierna ilość śluzu w nosie, gardle i jamie ustnej, uczucie ciężkości ciała połączone z bólem rąk, nóg i głowy, ochota na słodycze, wzdęcia i niestrawność, często z nieregularnymi wypróżnieniami, letarg i brak energii, niskie poczucie własnej wartości, chroniczny niepokój, pragnienie miłości i przywiązania.

Co zyskasz odbywając ten kurs?

• Otrzymasz solidne podstawy wiedzy nt. DOJO wg. Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, do wykorzystania podczas każdej z przejściowych pór roku. A także rozwiniesz świadomość przemian mających miejsce w naturze oraz Twoim ciele i głowie w trakcie DOJO.
• Pozyskasz konkretną wiedzę nt. odżywiania i poznasz proste przepisy na potrawy, które warto spożywać by wesprzeć organizm w czasie DOJO. Dostaniesz nawet listę zakupów!
• Poznasz praktyki z zakresu jogi, medytacji i technik oddechowych idealne na czas przejścia i nie tylko!
• Odkryjesz łatwe i skuteczne sposoby na zadbanie o siebie podczas DOJO i każdej kolejnej pory roku, do stosowania od już!
• Poznasz lepiej siebie i świat Ciebie otaczający, zatrzymasz się na chwilę, by odzyskać równowagę i poczuć się lepiej.
• Będziesz wiedział/a jak holistycznie zatroszczyć się o siebie w okresie przejściowym, który bywa wymagający.

Dla kogo przeznaczony jest ten kurs?

Dla wszystkich, bowiem momenty przejścia między porami roku dotyczą każdego z nas i warto wiedzieć jak wówczas o siebie zadbać. Opisane w Przewodniku zalecenia na czas DOJO przeznaczone są dla osób zdrowych. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości odnośnie
swojego zdrowia i możliwości zastosowania tych wskazówek, napisz do mnie na kontakt@eliwierkowska.com 

Co zawiera kurs?

• zestaw praktyk jogi, medytacji oraz sesji oddechowych idealnych na czas przejścia i na obecnie przypadającą porę roku, które pochodzą z platformy JOGICZNI
• kalendarz praktyk wraz z opisem tychże, będący wskazówką jak dobrać praktyki w tym okresie
• 50 stronicowy eBook na czas DOJO zawierający informacje nt. okresu przejścia, zmian, cenne wskazówki nt. odżywiania wraz z przepisami i listą zakupów, wskazówki nt. praktyk w tym czasie
• notes refleksji, w którym możesz zapisać swoje odczucia, przemyślenia, pytania, które pojawią się w tym przejściowym okresie
• dodatkowe WEBINARY o łącznej wartości ponad 700 zł!
• 60 minutowy webinar o DOJO
• 60 minutowy webinar o JESIENI
• 60 minutowy webinar o ZDROWIU
• 90 minutowy webinar o WILGOCI
• 60 minutowy webinar o ZIMIE
• 90 minutowy webinar o WIOŚNIE
• Niebawem webinar o LECIE!

Dostęp do materiałów z kursu DOJO będzie trwał do 29.07.2024 r. 

Cena regularna: 399/499 zł brutto dla osób posiadających aktywną subskrypcje platformy JOGICZNI/oraz bez subskrypcji

OFERTA SPECJALNA WAŻNA DO 3/5

Dodatkowo w czasie DOJO letniego od 5/5 do 12/5 będzie odbywał się program HOME czyli codzienne spotkania na dedykowanej grupie na FB, dla wspólnej motywacji i podróży w głąb siebie.

Praktyki odbędą się wg harmonogramu: 5/5 godz. 8:00(ok. 1h.),  6-10/5 godz. 7:30 (ok. 30 min.), 11/5 godz. 8:00 (ok. 1h.) i 12/5 godz. 18:00 (ok 1h.). Wszystkie spotkania będą nagrane 🙂 i dostępne w grupie na FB. Dodatkowo każdego dnia będzie inspiracja do pracy własnej z zakresu:  budowania fundamentów wewnętrznego dobrostanu, masażu dla układu limfatycznego, tworzenia odżywczego i prostego jadłospisu na cały tydzień, praktyk Feng Shui dla przestrzeni,  praktyk które pomagają w adaptacji zmian i wsparcia własnej cykliczności.

Cena promocyjna: 199/299 zł brutto dla osób posiadających aktywną subskrypcje platformy JOGICZNI/oraz bez subskrypcji