Dołącz do szkoły dobrostanu JOGICZNI online!

Warsztat CYKLE pod Warszawą 22 czerwca 2024!

MEDYTACYJNA
Praktyki dla spotkania się ze sobą

99,00  brutto

O zaletach bycia w kontakcie z samym sobą i codziennej uważności przekonywać nikogo nie muszę. Odpoczynek, wyciszenie, dystans, budowa zaufania do siebie, wsłuchanie we własne potrzeby i wiele innych. Ta kolekcja to 31 różnych praktyk medytacyjnych na cały miesiąc.

Co znajdziesz w kolekcji?

  • 31 nagrań (6-24 minutowych), które pomogą Ci się wyciszyć, poczuć siebie, poprawić samopoczucie. Łącznie 6 h 10 min. praktyk.
  • 31-dniowy kalendarz praktyk
  • Dziennik REFLEKSJI, na każdy dzień.

Co zyskasz dzięki tej kolekcji praktyk?

  • Poznasz wiele różnych technik medytacyjnych i sposobów na poszerzanie uważności, które pomagają radzić sobie ze stresem, wzmacniając nasze relacje i poprawiając zdrowie, szczęście i dobre samopoczucie.
  • Dowiesz się, jak wykorzystać uważność w codziennych sytuacjach.
  • Rozwiniesz uważną praktykę ruchową dzięki sesjom w przyrodzie.
  • Poprawisz ogólną jakość swojego życia, mając zdrowszy umysł i zdrowsze ciało.
  • Zdobędziesz narzędzia do lepszego radzenia sobie ze stresem.
  • Wyostrzysz swoją uwagę i poprawisz swoje funkcję pamięci.
  • Zwiększysz swoje pozytywne doświadczenia emocjonalne i nauczysz się zmieniać perspektywę.
  • Wzmocnisz swoje relacje społeczne.
  • Spowolnisz starzenie się komórek.
  • Rozwiniesz empatię do siebie i staniesz się zaangażowana/y w życie.

Ważne!
To kolekcja praktyk dla osób na każdym etapie praktyki medytacyjnej, gdyż każdy potrzebuje codziennego spotkania się ze sobą. Nie czekaj na szczególny dzień aby rozpocząć praktykę, tylko zrób to dzisiaj!

Materiał będzie dostępny: przez 40 dni od momentu zakupu. Kalendarz praktyk zakłada 31-dniowy cykl. Najlepiej jak zaczniesz w wolny dzień (w sobotę), by na spokojnie wejść w cykl, lecz nie jest to wymagane.

Cena: 99 zł brutto bez subskrypcji. Kolekcja znajduje się w ramach subskrypcji platformy JOGICZNI.

Więcej różnorodnych praktyk czeka na platformie JOGICZNI, a informację na ten temat znajdziesz tu.

Bezpieczne płatności obsługuje:

PayU
PayPal

Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności