Webinary o podstawach Medycyny Chińskiej: na czas przejścia czyli o DOJO i na czas LATA już w sprzedaży!

Praktyki MOVEMENT IS MEDICINE są już na platformie! Przejdź do społeczności JOGICZNI lub DOŁĄCZ teraz.

TROSKA
Praktyki na długi weekend

33,00  brutto

Wolny długi weekend czy czas świąt to idealny czas aby zadbać o siebie z troską. Na co dzień dbamy o wszystkich i wszystko wokół, dlatego teraz jest czas na troskę wobec siebie. Złapanie oddechu, dobrego nastawienia i lekkości w ciele to idealny zestaw, który możesz wykonać w wolny weekend (który dobrze zaplanować sobie z wyprzedzeniem w kalendarzu), a także świetnie sprawdzi się przed spotkaniem z bliskimi 😉 Kolekcja TROSKA zadba o Twój wewnętrzny dobrostan.

Dlaczego warto zadbać o TROSKĘ wobec siebie?

Nikt inny niż my sami nie zrobimy tego lepiej, bo tylko my znamy lub możemy poznać swoje potrzeby, możliwości i zasoby jakie obecnie mamy. Przyjęcie postawy życiowej skupionej na TU i TERAZ jest jedną z tych ważniejszych, bo z niej możemy czerpać, a nie tylko dawać. Przejście w tryb być a nie mieć zaczyna przynosić większy sens. Być oznacza czas spędzony ze sobą w ciszy, w kontemplacji, w spokoju. Dlatego pielęgnowanie i rozwijanie świadomości w wolnym czasie przynosi dużo korzyści, kiedy to życie nas sprawdza trudnymi wyzwaniami, relacjami, doświadczeniami czy długą listą obowiązków.

Co znajdziesz w pakiecie?

  • 3 medytacje (10 minutowe), które pomogą Ci zatroszczyć się o swój mindset.
  • 6 praktyk na poranek i na wieczór (30-70 min.), które zadbają o Ciebie.
  • Łącznie 5 h praktyk (Inner Child Meditation, Forgiveness Meditation, Meditation for Growth, Trust Yoga, Sensitivity in Yoga, Shift Yoga, Yoga for Confidence, Yoga for Liver, Comfort Yoga)
  • 3-dniowy kalendarz praktyk – dzięki specjalnie ułożonej sekwencji zatroszczysz się o swój umysł, ciało i serce. Praktyki są tak ułożone aby rano i popołudniu pojawić się na macie i wykorzystać ten wolny czas dla siebie bez zbędnych wyrzutów sumienia.
  • Notes TROSKA, w którym znajdziesz kilka przypominajek jak zadbać o siebie z troską, każdego dnia.

Co zyskasz dzięki tej kolekcji praktyk?

  • Odpoczniesz i złapiesz oddech.
  • Doświadczysz cudownej lekkości w ciele.
  • Pobędziesz tu i teraz praktykując uważność, co jest niezwykle ważne na co dzień, by złapać równowagę, dystans i docenić to, co wokół Ciebie.
  • Będziesz wiedział/a jak zatroszczyć się o siebie, gdy nadejdą wolne dni.
  • Poczujesz się lepiej.

Materiał będzie dostępny: przez 7 dni od momentu zakupu. Kalendarz praktyk zakłada 3-dniowy cykl.

Cena: Kolekcja dostępna jest w ramach subskrypcji lub bez subskrypcji w cenie 33 zł brutto

Więcej różnorodnych praktyk czeka na platformie JOGICZNI, a informację na ten temat znajdziesz tu.

Bezpieczne płatności obsługuje:

PayU
PayPal

Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności