Uzyskaj dostęp do treści kupując subskrypcję
Progresywna relaksacja mięśni polega na napinaniu i rozluźnianiu poszczególnych partii ciała. Idealnie sprawdzi się kiedy poczujesz zmęczenie bo wtedy często napinamy gorset mięśniowy, stąd potrzeba świadomego rozluźniania i odprężania ciała oraz umysłu.
Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności
