Yoga for Transformation 30 min.
Sesja podczas której zadamy sobie pytanie: jaką zmianę wprowadza w Twoje życie praktyka jogi?
Sesja podczas której zadamy sobie pytanie: jaką zmianę wprowadza w Twoje życie praktyka jogi?
Czasem warto zmienić otoczenie aby popatrzeć na to co się dzieje obecnie w naszym życiu z nowej perspektywy.
Joga na dobry sen. Do praktyki przyda się wałek, kostka lub koc
Praktyka na rozbudzenie wiosenne.
Najlepsza praktyka odprężenia z Guru 😉 Będzie czas i przestrzeń na NIC NIE ROBIENIE i obserwowanie…
Praktyka z żywiołem powietrza w oparciu o otwieranie serca i balanse. Potrzebujesz dwóch kostek lub książek na czas praktyki.
Praktyka czułości w oddechu.
Praktyka dla wrażliwości i połączenia się ze swoimi wewnętrznymi potrzebami.
Godzinna sesja w poszukiwaniu i doświadczaniu ciszy oraz spokoju. Przydadzą się pomoce w postaci koca, kostki/grubej książki oraz bolstera lub poduszki.
Długa praktyka dla poczucia komfortu psychicznego, mentalnego i fizycznego w oparciu o yin yogę oraz techniki oddechowe. Do sesji przydadzą się pomoce w postaci np: walka lub koca oraz paska.
Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności