Czas na WIOSENNĄ ODNOWĘ na talerzu, w głowie i w sercu czyli na macie oraz poza matą.
Czas na WIOSENNĄ ODNOWĘ na talerzu, w głowie i w sercu czyli na macie oraz poza matą.
W dzisiejszym świecie, kiedy nawet o tym spotkaniu dowiadujesz się pewnie z ekranu swojego telefonu lub komputera 😉 czuję głęboką potrzebę zaproszenia Cię do przestrzeni zupełnie innej. Do miejsca, w którym logujemy się do życia, a nie do sieci.
To czas, w którym komputer, telefon i cała elektronika zostają wyłączone. Zostawiamy to, co na zewnątrz, by oddać się temu, co drży i żyje wewnątrz nas.
Warsztaty Analogowe to bezpieczna przestrzeń, w której zmysły przestają być bombardowane powiadomieniami, sprawdzaniem i scrollowaniem a zaczynają odbierać sygnały płynące z ciała.
To czas na:
Zanurzenie się w sobie: bez oczekiwań, bez porównywania się, bez pośpiechu.
Dostrojenie się: usłyszenie tego, co ciało mówi do nas szeptem.
Obecność: skierowanie wszystkich zmysłów na autentyczny odbiór siebie.
W świecie pełnym rozproszeń, bycie offline nie jest już luksusem, to nasz obowiązek wobec samych siebie. Nazywam to czułą dyscypliną. To świadomy wybór połączenia z najważniejszą osobą w Twoim życiu: Tobą samą/samym.
To wydarzenie ma charakter otwarty, będę tutaj sukcesywnie dorzucać kolejne daty naszych spotkań: od warsztatów jednodniowych po kilkudniowe wyjazdy w naturę.
Chcesz dowiedzieć się o terminach w pierwszej kolejności? Zapisz się na listę osób zainteresowanych na warsztaty@eliwierkowska.com.
Dzięki temu wieści o nowych przestrzeniach do „zalogowania się do życia” dotrą do Ciebie bezpośrednio, zanim rozejdą się w cyfrowym szumie.
PROWADZĄCA:
Jestem Eli Wierkowska.
Nauczycielką i facylitatorką jogi z kilkunastoletnim doświadczeniem. Praktykuję nieprzerwanie od 2008 roku, a uczę od 2013. Joga nie jest dla mnie metodą ani zestawem ćwiczeń – jest drogą, która realnie odmieniła moje życie, sposób myślenia i relację z samą sobą oraz światem.
W centrum mojej pracy znajduje się ciało jako inteligentny system, podlegający cyklom natury, zmienności i procesom regulacji. Cykliczność tą dobową, miesięczną, sezonową i życiową, traktuję jako klucz do głębokiego ucieleśnienia, regeneracji i poczucia bezpieczeństwa. To ona uczy, kiedy działać, zwolnić a kiedy się zatrzymać.
Moim funkcjonalnym kierunkowskazem jest joga terapeutyczna rozumiana jako proces edukacji i reedukacji poprzez ciało, oddech i uważność. Towarzyszę w odzyskiwaniu czucia osi, stabilności i zaufania do własnych sygnałów. Praktyka, którą proponuję, ma wspierać codzienne życie: sposób poruszania się, reagowania na stres, odpoczynku i regeneracji, nie tylko czas spędzony na macie.
Uczę z uważnością i szacunkiem dla mądrości indywidualności, łącząc wiedzę anatomiczną, doświadczenie somatyczne i mądrość tradycji jogi. Tworząc przestrzenie, w których praktyka staje się dialogiem i zaproszeniem do bycia bliżej siebie, w rytmie zgodnym z naturą i prawdą ciała.
Niech płynność i regularność stanie się Twoją drogą powrotu do siebie. Do zobaczenia na macie!
12/4 Niedziela ,10:00-14:00 Złap Oddech w Grzmiącej pod Warszawą
25/4 Sobota, 10:00-14:00 Złap Oddech w Grzmiącej pod Warszawą
25/4 Niedziela, 17:00-20:00 Złap Oddech w Warszawie na Żoliborzu
10/5 Niedziela, 10:00-14:00 Złap Oddech w Grzmiącej pod Warszawą
30/5 Sobota, 10:00-14:00 Złap Oddech w Grzmiącej pod Warszawą
16-20/9 Środa-Niedziela YOGA & Prostota w Sopatowcu (Beskid Niski)
Zadbaj o dobre nastawienie a o resztę zadbamy wspólnie 🙂
Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności