Kolejna wiosenna edycja Detox by Karo & YOGA by Eli przed Nami!
DETOX YOGA będzie trwał 7 dni.
Rozpocznie się 16.04.2021 (piątek). Przy czym przygotowanie organizacyjne zaczniemy kilka dni wcześniej.
Detox przeznaczony jest dla osób zdrowych, które chcą zmienić nawyki żywieniowe, zadbać o odporność i uregulować wagę ciała. Uzupełniająco możliwe jest skorzystanie z akupunktury w Warszawie wspierającej proces oczyszczania.
Zimą jemy tłuściej, ciężej, ostrzej przyprawiamy podjadamy ciasta i słodycze, grzejemy się alkoholem. Przeważnie też mniej się ruszamy. Takie sposób odżywiania generuje u każdego trochę gorąca i wilgoci, a gorąco i wilgoć to też często toksyny. Zanim zatem przejdziemy na chrupiące i kolorowe wiosenne dnia warto pozbyć się zimowych pozostałości (i otyłości).
W czasie detoksu z jednej strony zrezygnujemy ze składników generujących wilgoć i potęgujących gorąco, z drugiej będziemy jeść wybrane składniki wspomagające oczyszczanie. To nie post ani głodówka, tylko rodzaj diety, gdzie przez prawidłowy dobór składników, przypraw i sposób przygotowania posiłków uzyskamy harmonię i balans na poziomie ciała i umysłu. Będziemy jeść dużo i różnorodnie, bo tajemnica tkwi w doborze składników, a nie w ilości. Przy okazji dowiecie się, jak na zdrowie zapatruje się medycyna chińska i jak wspierać prawidłową dietę przez cały rok, a także czemu warto jeść seler, co to jest congee oraz jak sobie radzić z wiosennym osłabieniem.
Grupa będzie trwała siedem dni, jednak aby kuracja była skuteczna trzeba doliczyć 3 dni na przygotowanie i jeszcze kilka dni po zakończeniu grupy na „wyjście”. Każdy uczestnik dostanie listę zakupów oraz podstawowe przepisy niezbędne czasie kuracji. W czasie trwania grupy zaś codzienną porcję informacji i inspiracji kulinarnych, a także dużo wsparcia i dobrej energii z naszej strony.
Uczestnicy otrzymają:
– plan oczyszczania
– listę zakupów i zamienników
– dostęp do zamkniętej grupy, gdzie będziemy wymieniać się doświadczeniami oraz poradami dot. oczyszczania
– konsultacje z Karo i jej nietuzinkowe nagrania
– nagrane sesje jogi/oddechu/medytacji na każdy dzień oraz spotkania live z Eli
– wyjątkowo podczas tej edycji wspólne gotowanie live z Justyną Siesicką.
