Uzyskaj dostęp do treści kupując subskrypcję
YOGA dla zdrowia to cykl 5 praktyk dla ciała i oddechu. Podczas czwartej sesji skupimy się na odcinku dolnych pleców. Ten obszar naszego ciała często daje znać o sobie, dlatego dobrze rozciągać biodra, wzmacniać mięśnie pośladków oraz świadomie pracować przeponą podczas oddechu. Jeśli czujesz ten odcinek kręgosłupa u siebie, wybierz się koniecznie do sprawdzonego fizjoterapeuty lub osteopaty.
*Praktyka pochodzi z kanału YT.
Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności
