Zapraszam na JOGICZNE spotkania w Warszawie, który poprowadzę w cyklu letnim: w maju i czerwcu, w zaprzyjaźnionej Satwa Joga na Żoliborzu.
Letni Cykl w praktyce rozkwitu, czułości i ekspresji.
Lato to pora rozkwitu, w pełni światła, ruchu i kontaktu. To moment, kiedy natura jest w swoim apogeum, a my możemy poczuć w sobie więcej przestrzeni, ciepła i otwartości. Energia lata według medycyny chińskiej to czas serca, radości i wspólnoty. Czas, by pozwolić sobie być – widzianą, obecną, obudzoną.
Właśnie w tym duchu zapraszam Cię do Letniego Cyklu Kobiecej Praktyki JOGI, pogłębionych spotkań, w których zadbamy o ciało, oddech i subtelne warstwy kobiecej obecności. Będziemy praktykować w rytmie lata, z lekkością, ale też zakorzenieniem. Z miejscem na ekspresję i regenerację, na bycie z tym, co żywe, czułe i prawdziwe.
Sięgniemy również do podejścia somatycznego, które zaprasza nas do uważnego odczuwania ciała „od środka” nie przez to, jak wygląda, ale przez to, co czuje. Joga somatyczna pozwala wyciszyć układ nerwowy, regulować napięcia i wrócić do kontaktu z wewnętrzną mądrością. Wspiera zdolność odczuwania siebie i świata z większą łagodnością i obecnością.
W świetle psychosomatyki, lato to doskonały moment, by zaopiekować się nie tylko ciałem, ale i emocjami, tym, co domaga się wyrażenia, przepływu lub ukojenia. Będziemy uczyć się słuchać sygnałów płynących z wnętrza i odpowiadać na nie z czułością, bez presji „naprawiania”.
To przestrzeń dla kobiet, które chcą spotkać się ze sobą nie tylko na macie, ale i w kręgu – w bezpiecznym, życzliwym polu.
Niech to lato będzie pełne świadomego ruchu, oddechu i siostrzeństwa.
Zaplanowałam cztery spotkania (co drugi czwartek)wraz z dedykowanym planem zajęć, uwzględniającym letnie jakości zarówno budujące fizyczną i mentalną siłę.
W razie pytań pisz śmiało!
Do zobaczenia na macie,
Eli
Jestem Eli 🙂 Mam przywilej bycia nauczycielka i facylitatorką jogi z kilkunastoletnim doświadczeniem, praktykując i poszerzając swoją świadomość od 2008 roku, ucząc od 2013 roku. Mogę szczerze powiedzieć, że joga odmieniła moje życie, sposób myślenia i podejście do siebie oraz świata. Praktyka przenika moją codzienność, prowadząc zajęcia z uważnością, zarówno na macie, jak i poza nią.
Równocześnie z praktyką jogi, pogłębiam wiedzę z zakresu naturoterapii w medycynie chińskiej i ajurwedzie, uczestnicząc w wielu kursach dietetyki, ziołolecznictwa i diagnostyki.
Kształciłam (i wciąż to robię 😉 swoje umiejętności w Polsce i na świecie, odkrywając różnorodne style jogi, z których świadomie czerpię, od Ashtanga Vinyasa Jogi, przez Kundalini, po ulubioną precyzję w praktyce terapii jogą w nurcie BKS Iyengara, pod okiem którego w instytucie w Pune rozwijałam praktykę własną, mieszkając w Indiach.
Własny styl „YOGA by Eli” opieram na integracji osobistego doświadczenia z wiedzą popartą naukowo. Łączy jogę z holistycznymi założeniami naturoterapii, co wzbogaca praktykę o transformację i bezcenną radość.
Ukończyłam certyfikowaną szkołę dla mentorów, co pozwala mi rozwijać metodycznie warsztat rozwojowy, kluczowy w moim nauczaniu. Wcześniej przez wiele lat tworzyłam wydarzenia masowe i butikowe pracując w agencjach reklamowych, a zdobyte w tym czasie umiejętności zarządzania i organizacji wykorzystuje w obecnej pracy.
W latach 2014-2019 prowadziłam kameralne studio jogi w Warszawie a od 4 lat tworzę platformę JOGICZNI czyli wirtualne studio jogi i dobrostanu, które umożliwia praktykę o dowolnej porze i miejscu na świecie. Organizuję jogiczne wyjazdy w Polsce i na świecie, zapraszając do najciekawszych podróży, tych w głąb siebie.
Pielęgnuję owoce swojej pracy w przekazie, że dzięki wielowymiarowej praktyce jogi, można żyć w harmonii, świadomie uzdrawiać i pielęgnować najważniejszą relacje czyli tą z samą/samym sobą.
www: https://www.eliwierkowska.com/ , ig: eliwierkowska
Czwartki: 15, 29/5 i 12 oraz 26/6 w godz. 19:45-21:15/30
Jeśli barierą jest kwestia kosztów, pisz do nas a spróbujemy poszukać wspólnego rozwiązania.
Zadbaj o dobre nastawienie a o resztę zadbamy wspólnie 🙂
Meru Shala na Żoliborzu, ul. Alojzego Felińskiego 24, 01-513 Warszawa
Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności
