Wyjątkowy czas zmian, potrzebuje wyjątkowych spotkań na macie, dlatego mam dla Ciebie wielowymiarowe kursy, gdzie wspólnie będziemy praktykować dla ciała, umysłu i serca♥
W ramach subskrypcji dostępny jest kurs PRANA w którym nagrania stanowią podstawę dla zrozumienia prawidłowego i wspierającego wzorca oddechowego oraz ćwiczeń, które mogła składać się na codzienną praktykę własną dla zdrowia i lepszego samopoczucia.
Kurs LEKKO dla ugruntowania fundamentów praktyki jogi i doświadczenia lekkości na macie, zarówno w ciele jak i w umyśle.
Kurs DOJO na czas przejścia między porami roku oraz w momentach kiedy w szczególny sposób potrzebujesz zadbać o swój wewnętrzny dom.
Kurs wiosennej ODNOWY
W kursie PRANA (na który warto przeznaczyć 2-3 tygodnie) nauczysz się oddychać świadomie i zdrowo, z uważnością, by rozbudzić energię, wzmocnić układ nerwowy i przywrócić przepływ w ciele. Poprzez jogiczne techniki oddechowe, teorię i praktykę – odnajdziesz codzienny rytuał wsparcia dla ciała, umysłu i emocji.
Kurs LEKKO (składający się z 5 dłuższych nagrań od 70 do 120 min.) wprowadza w fundamenty jogi, od oddechu po świadomy ruch. Pomaga odnaleźć lekkość i płynność w ciele i umyśle, łącząc technikę z łagodnością i uważnością. Idealny dla początkujących i dla tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę w zgodzie z rytmem siebie.
Ten kurs daje przestrzeń na zatrzymanie i świadome przygotowanie się na zmiany. Poprzez delikatną praktykę, oddech, rytuały i uważność na jedzenie możesz odnaleźć swój rytm i harmonię. To zaproszenie do prostszego życia, głębszego spokoju i większego zrozumienia siebie. W materiałach znajdziesz również obszerny ebook na temat Medycyny Chińskiej.
Kurs ODNOWY jest okazją do uporządkowania sposobu odżywiania, aktywności fizycznej, praktyk oczyszczających i koncentracyjnych, do tego, aby przyjrzeć się i namierzyć rzeczy, które wymknęły się spod kontroli, nawyki, które zbytnio się rozpanoszyły i wrócić na dobrą drogę. ODNOWA jest jak reset, jeśli tylko świadomie się w nią zaangażujesz. Dając sobie odpowiedni czas i przestrzeń.
Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności
