Charms Yoga 30 min.
Praktyka z obciążeniem dla wewnętrznej siły. Potrzebne będą dwa amulety 🙂 w postaci klocków, butelek z wodą lub ciężarków ok. 1kg.
Praktyka z obciążeniem dla wewnętrznej siły. Potrzebne będą dwa amulety 🙂 w postaci klocków, butelek z wodą lub ciężarków ok. 1kg.
Praktyka dla celebracji małych i dużych okazji! Niech m.in pozycja SIMHASANY czyli Lwa doda Ci pewności siebie wydając z siebie ryk radości 🙂
Praktyka dla smutku czyli dla jednej z ważniejszych i podstawowych ludzkich emocji, na którą warto sobie pozwalać.
“Uzdrawiająca rozmowa” którą czytam pod koniec sesji to fragment książki: Zakochaj się w tym, co jest. Jeff’a Fostera.
Praktyka dla poczucia stabilności i lekkości w ciele. Przyda się kostka.
Yummy Yoga czyli półgodzinna praktyka dla naszego wnętrza brzucha.
Praktyka dla mięśni odwagi i wrażliwości. Będziemy otwierać górę ciała i balansować. Przydadzą się dwie kostki lub książki tej samej wysokości.
Praktyka jogi dla WSPIERANIA SIEBIE w oparciu o skręty i skłony aby stworzyć więcej przestrzeni i lekkości w ciele oraz w umyśle.
Praktyka z elementem powietrza dla poruszania ciała i lekkości umysłu.
Praktyka letniego przepływu.
Sesja podczas której zadamy sobie pytanie: jaką zmianę wprowadza w Twoje życie praktyka jogi?
Na naszej stronie używamy plików cookie. Dalsze korzystanie ze strony, bez zmiany ustawień w Twojej przeglądarce internetowej, oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności